غذاهای مضر و غذاهای مفید برای بواسیر در طب سنتی
تاثیر غذاهای مفید برای بواسیر در طب سنتی و جدید
یکی از موارد بسیار مهم در هموروئید نوع تغذیه است. در صورتی که تغذیه مناسبی داشته باشید احتمال ابتلا به هموروئید کاهش می یابد. در صورتی هم که به هموروئید مبتلا شده باشید با اصلاح تغذیه می توانید به درمان بواسیر کمک بسیار زیادی کنید. در این مقاله قصد داریم غذاهای مضر و غذاهای مفید برای بواسیر در طب سنتی و پزشکی نوین را برای شما معرفی نماییم تا بتوانید برنامه غذایی خود را اصلاح نمایید.
در راستای درمان بواسیر، مواد غذایی که به شما معرفی می کنیم مواد حاوی فیبر هستند. فیبر یک نوع قند گیاهی است که بدن به آن نیاز ضروری دارد. فیبر به بدن در خود تنظیمی ارگان های مختلف کمک می کند. برای مثال بدن با دریافت فیبر کافی می تواند قند، کلسترول، فعالیت روده و وزن را کنترل نماید. همینطور با مصرف مناسب آب و غذاهای آبدار به هیدراته شدن بدن خود کمک کنید که این مورد نیز منجر به پیشگیری و درمان بواسیر خواهد شد.
مدل این معرفی به این صورت است که این مواد غذایی را برای شما دسته بندی کنیم. مواد غذایی را برای شما به دسته های غلات، سبزی و صیفی جات، میوه ها می پردازیم.
غذاهای مفید برای بواسیر
غذاهای مفید برای بواسیر در طب سنتی و پزشکی نوین به طور کلی 2 نوع هستند. یا موادی که دارای آب زیادی هستند و از طریق افزودن مایعات به بعدن به دفع راحت تر کمک می کنند. یا اینکه فیبر بالایی دارند که به دفع راحت تر کمک می کنند. با شناخت و مصرف غذاهای مفید و مضر بیماری بواسیر را به راحتی در منزل کنترل و درمان کنید.
مصرف آب
مصرف آب در پیشگیری و درمان بیماری بواسیر بسیار مفید است. مصرف آب روزی ۸ تا ۱۰ لیوان سموم را از بدن خارج می کند.
مصرف فیبر
مواد غذایی حاوی فیبر برای جلوگیری و درمان بیماری بواسیر مفید است. با مصرف متعادل مواد غذایی حاوی فیبر دستگاه گوارش و روده ها بهتر کار می کنند.
به نقل از وب ام دی :
فیبر بیش از حد، سریع می تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. بنابراین اگر به آن عادت ندارید، هر بار کمی به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین باید مایعات بیشتری بنوشید تا به بدنتان در استفاده از این فیبر کمک کنید: 8 تا 10 لیوان بزرگ آب در هر روز.
7 مورد از حبوبات مفید برای بواسیر
حبوبات به اندازه کافی می تواند به شما کمک کند تا به مقابله با هموروئید بپردازید. در صورتی که قصد دارید از حبوبات در غذا (مانند عدس و لوبیا) استفاده کنید توجه داشته باشید که نیم پیمانه برای استفاده فرد کافی است. زیرا در طول روز از سایر غذاهای مفید برای بواسیر نیز استفاده خواهید کرد. مواد غذایی زیر منبع مناسبی از فیبر برای بدن ما هستند. حتی می توانید در برنامه غذایی خود این حبوبات را جای گزین گوشت نمایید. لیست حبوبات مفید برای هموروئید به شرح زیر است.
- عدس
- ذرت
- لوبیا
- باقالی
- سویا
- نخود
- لوبیا چیتی
نکته : به یاد داشته باشید که از این غذاهای مفید برای بواسیر فوق به صورت کنترل شده در برنامه غذایی استفاده نمایید. همینطور از مصرف بسیار زیاد بپرهیزید. زیرا دیگر مواد غذایی که در ادامه این مقاله برای شما معرفی می شوند نیز دارای فیبر هستند.
5 مورد از غلات مفید برای بواسیر
برخی از غلات هستند که دارای فیبر بالایی هستند. پس از این غذاهای مفید برای بواسیر در طب سنتی و جدید به خوبی استفاده نمایید.
- برنج
- جو دو سر
- ذرت
- نان
- ماکارونی
این محصولات در صورتی که به صورت سبوس دار استفاده شوند جزو غذاهای مفید برای بواسیر هستند. برای مثال برنج سبوس دار با نام برنج قهوه ای در برخی از فروشگاه های محصولات ارگانیک موجود است. البته در صورتی که نیمه فرآوری شده باشند هم نسبت به فرآوری شده ها بسیار بیشتر به این روند کمک می کنند. با مصرف این غذاهای مفید برای بواسیر به سلامت خود کمک نمایید.
14 مورد از میوه های مفید برای بواسیر
میوه ها به ما در نرم شدن مدفوع کمک می کنند. همین امر باعث می شود که بتوانیم با غذاهای مفید برای بواسیر از آن جلوگیری کنیم. میوه هایی که آب و فیبر بالایی دارند را در این بخش برای شما لیست نموده ایم که به صورت چرخشی می توانید آنها را در برنامه غذایی خود اضافه نمایید.
- آووکادو
- گلابی
- نارگیل
- انجیر
- کیوی
- پرتقال
- آلبالو
- انجیر
- توت فرنگی
- موز
- انگور
- سیب
- هندوانه
- خربزه
- لیمو
- آلو (هم بصورت خشک شده و هم میوه تازه)
- تمشک
برای استفاده بهتر حتی می توانید میوه های فوق را آب گیری نمایید. به این صورت که برخی از مواقع بجای آب، آبِ میوه های فوق را بیاشامید. در این راستا مصرف روزانه ۲ لیوان آب نارگیل و نیم لیوان آب آلوئه ورا، برای درمان بیماری بواسیر مفید است. حتی می توانید آب این میوه ها را با یکدیگر ترکیب کنید تا به طعم دلخواه خود برسید. برای مثال در گذشته احتمالا شما نیز ساندیس سیب موز استفاده کرده اید. می توانید با ترکیب این دو میوه و آبگیری آنها لذت ببرید و خاطرات گذشته را زنده کنید.
13 سبزیجات و صیفی جات مفید برای بواسیر
بصورت کلی سبزیجات و صیفی جات دارای فیبر بالایی هستند و جزو مواد غذاهای مفید برای بواسیر در طب سنتی و جدید محسوب می شوند. اما در این بخش تنها چند مورد از آنها را به شما معرفی خواهیم کرد.
- چغندر و برگ آن
- هویج نپخته
- قارچ
- کدوی حلوایی
- تربچه
- کلم بروکلی
- گوجه
- سیب زمینی و سیب زمینی شیرین
- نخود سبز
- کلم پیچ
- خیار
- کرفس
- فلفل دلمه
- کنگر
خشکبار مفید برای بیماری بواسیر
موارد زیر جزو غذاهای مفید برای بواسیر در طب سنتی و جدید به حساب می آیند زیرا فیبر بیشتری نسبت به سایر خشکبار ها دارند. بهتر است برای بهبود خود به صورت چرخشی خشکبار هایی که در این بخش معرفی می شود را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
- بادام
- فندق
- گردو
- پسته
روغن های گیاهی طبیعی
طبخ غذا با روغن های گیاهی طبیعی، یکی از بهترین گزینه برای درمان و پیشگیری یبوست و بیماری بواسیر است.
غذاهای مضر برای بیماری بواسیر
امروزه علم ثابت کرده است با رعایت رژیم غذایی اصولی، می توانید از بروز بیماری ها جلوگیری کنید. در بخش اول این مقاله به بیان غذاهای مفید برای بواسیر در طب سنتی و جدید پرداختیم. در مطالب زیر غذا هایی که بیماری بواسیر را شدیدتر می کند، برای شما گردآوری کرده ایم. برای بهبود سلامتی خود بهتر است که این موارد را رعایت نمایید تا بیماری شما تشدید نشود. به این صورت از ابتلا به سایر بیماری های مقعدی همچون شقاق مقعدی جلوگیری کنید.
غذاهای شور
اگر بیماری بواسیر دارید، باید توجه داشته باشید مصرف غذاهای شور برای بیماری بواسیر مضر است. با مصرف غذا های شور شکم تان نفخ می کند و بدن کم آب می شود. با کم آبی بدن بیماری یبوست و بواسیر تان شدیدتر می شود.
لبنیات
با مصرف لبنیات مدفوع حجیم می شود و شکم نفخ می کند. اگر مبتلا به بیماری بواسیر هستید، پس از بهبود بواسیر از محصولات لبنی و خواص شان استفاده کنید.
میوه های نارس
مصرف میوه های نارس در تشدید بیماری بواسیر نقش بسزایی دارند. برای جلوگیری از یبوست و تشدید بیماری بواسیر از خوردن میوه های نارس خودداری کنید.
نوشیدنی های الکلی
نوشیدنی های الکلی یکی از علت های بروز بیماری بواسیر و تشدید بواسیر هستند. الکل موجود در نوشیدنی الکلی، آب بدن را کم کرده و حرکات روده برای برای دفع مدفوع کند می کند.
فلفل
فلفل ها بیماری بواسیر را تشدید می کنند. مصرف فلفل درد بیماری را بیشتر و وخیم تر می کند.
ادویه
اگر مبتلا به بیماری دردناک بواسیر هستید تا بهبود کامل بیماری یتان از مصرف ادویه ها خودداری کنید.
قهوه
قهوه به علت کم آب کردن بدن و تشدید یبوست، برای بیماری بواسیر مضر است.
مواد غذایی دارای فیبر خیلی بالا
مصرف مواد غذایی که دارای فیبر هستند، یکی از بهترین روش های درمان هموروئید است. باید توجه داشته باشید مصرف بیش از حد مواد غذایی که فیبر زیادی دارند برای بیماری بواسیر مضر است. وجود فیبر زیاد در مواد غذایی مدفوع را بزرگ تر می کند.
محصولات فرآوری شده
محصولات فرآوری شده به علت وجود مواد شیمیایی زیاد و مواد مغذی کم، التهاب بیماری بواسیر را زیاد می کنند.
نتیجه گیری
موراد گفته شده غذاهای مضر و غذاهای مفید برای بواسیر در طب سنتی و جدید بودند که به شما در این مقاله معرفی شد. این مواد غذایی هم در طب سنتی مورد تایید هستند و هم مطابق با طب نوین کارکرد آنها اثبات شده است. این مواد غذایی می تواند به بهبود شما کمک شایانی کنند. محور این مواد غذایی وجود آب و فیبر در آنهاست. فیبر و آب به شما کمک می کنند تا بتوانید دفع راحت تری داشته باشید.
اینها تنها به بهبود و همینطور پیشگیری از بیماری های مقعدی کمک می کنند. برای درمان کامل لازم است که با پزشکان متخصص مشاوره پزشکی داشته باشید. در مرکز درمانی هیلینگ کولورکتال شما می توانید از پزشکان متخصص آقا و خانم برای ویزیت و مشاوره بهره ببرید. تنها کافیست که با مجموعه ما تماس حاصل فرمایید.
سوالات متداول
چه غذاهایی فیبر بالایی دارند؟
غذاهای غنی از فیبر شامل:
میوه‌ها (مانند سیب، گلابی، توت)
سبزیجات (مانند بروکلی، هویج، اسفناج)
حبوبات (مانند لوبیا، عدس، نخود)
غلات کامل (مانند جو دوسر، برنج قهوه‌ای)
آیا مصرف مایعات مهم است؟
بله، مصرف مایعات کافی به نرم شدن مدفوع کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند. آب، چای گیاهی و آب میوه‌های طبیعی گزینه‌های خوبی هستند.
آیا باید از غذاهای تند و چرب پرهیز کرد؟
بله، غذاهای تند و چرب می‌توانند علائم بواسیر را تشدید کنند. بهتر است از این نوع غذاها اجتناب کنید.
آیا می‌توان از آجیل و دانه‌ها استفاده کرد؟
بله، آجیل و دانه‌ها منبع خوبی از فیبر هستند و می‌توانند به بهبود وضعیت کمک کنند. اما باید در مصرف آنها احتیاط کنید زیرا کالری بالایی دارند.
آیا مصرف قند و شکر باید محدود شود؟
بله، مصرف قند و شکر باید محدود شود، زیرا می‌تواند باعث یبوست و تشدید علائم بواسیر شود.
