درمان خانگی یبوست با ۱۰ روش [سریع]

پشتیبانی تلگرام
درمان خانگی اسهال
درمان خانگی اسهال [+۱۰ روش]
اکتبر 4, 2021
لیزر بواسیر بیرونی
لیزر بواسیر بیرونی در ۲۰ دقیقه
اکتبر 9, 2021

یبوست و اسهال دو تا از شایع ترین بیماری هایی هستند که هر کسی حداقل یکبار در طول زندگی خود به آنها مبتلا شده و از این رو می بایست اطلاعات از نحوه عملکرد و درمان این دو داشته باشیم که در مواقع مورد نیاز بتوانیم به راحتی درمانشان کنیم.ما هم در این مقاله قصد داریم تا روش های درمان خانگی یبوست را بررسی کنیم و ببینیم آیا می توان به مصرف یک سری مواد خوراکی به طور کامل بیماری را از بین برد یا خیر؟

متاسفانه بسیاری از افراد تصور می کنند که یبوست نمی تواند تاثیر چندانی بر وضعیت سلامتی ما بگذارد و تنها باعث ایجاد سوزش و عدم دفع می شود! اما باید بگوییم که درمان نکردن یبوست برای بیش از چند روز می تواند به مرور زمان,باعث بروز بیماری های آنورکتال (نشیمنگاه) شود که درمان کردن آنها گاهی مواقع کار سختی است.خوشبختانه روش هایی که قرار است در این مقاله به شما توضیح دهیم,به راحتی می توانند مشکل را حل کنند و تنها چند درصد افراد نیاز به درمان های سنگین تر پزشکی خواهند داشت که این درمان ها را فرد متخصص به شما خواهد گفت.

یبوست چیست و چرا دچارش می شویم؟

یبوست را می توانیم سفت شدن مدفوع داخل روده بزرگ و بیرون نیامدنش در نظر داشته باشیم (به زبان ساده) که می تواند به دلایل زیادی از جمله مصرف بیش از اندازه فست فودها و غذاهای آماده به وجود بیاید.اگر شما هم دچار یبوست شده اید,نباید به هیچ عنوان برای عمل دفع فشار زیادی وارد کنید که این کار می تواند به مرور زمان باعث بروز شقاق (زخم در ناحیه مقعدی) شود که با درد و خونریزی همراه است.

اصلی ترین دلایل ابتلا به یبوست

  • عدم مصرف فیبر کافی در ژیم غذایی می تواند آسیب های زیادی به دستگاه گوارش و سایر دستگاه های بدن وارد کند.پیشنهاد ما این است که حداقل ۳ بار در طول هفته سبزی و میوه مصرف کنید که بدن دچار کمبود نشود!
  • کمبود آب بدن که در فصول گرما به شدت دیده می شود,یکی از مهمترین عوامل تاثیر گذار بر این بیماری بوده و متاسفانه افراد زیادی هم هستند که اهمیتی به این موضوع نمی دهند (حداقل باید ۸ لیوان پر در طول روز آب بنوشید).
  • داروهای مختلف از جمله موارد مسکن,اعصاب و فشار خون گاهی مواقع باعث بروز یبوست می شوند.
  • داشتن سرطان روده و مقعد.
  • بیماری هایی که باعث تنگی روده می شوند.
  • بیماری های مختلف از جمله دیابت و کرون.
  • خوردن بیش از اندازه غذاهایی که حاویه روغن های مانده یا مواد نگهدارنده هستند

روش های مختلف تشخیص بیماری یبوست

اولین راه تشخیص بیماری که قطعا همه شما با آن اشنایی دارید,نگاه کردن به مدفوع و در کل حالت بدن است که در هنگام دفع فشار زیادی می بایست وارد کرد و از طرفی دیگر ممکن است کمی خون هم بر روی مدفوع دیده شود (این خون می تواند به دلیل شقاق یا هر بیماری دیگر باشد).بعد از این مورد,روش های تخصصی دیگری هم هستند که زیر نظر پزشک انجام خواهد شد :

  • مانومتری آنورکتال
  • باریوم یا همان تنقیه
  • کولونوسکوپی
  • فلوروسکوپی
  • آزمایش مدفوع

روش های درمان خانگی یبوست

برای درمان خانگی یبوست ما کار بسیار ساده ای داریم و نیاز به هزینه کردن برای دارو یا موارد دیگر نخواهد بود در هر خانه حداقل یکی از این موارد پیدا می شود.در نظر داشته باشید که اگر یبوست بعد از ۱ الی ۳ روز از بین نرفت,می بایست حتما به پزشک مراجعه کنید که ممکن است مشکل جدی تری در بدنتان وجود داشته باشد.

روغن زیتون

یکی از بهترین ملین هایی که می توانید برای از بین بردن یبوست بخورید,روغن زیتون است که پیشنهاد می کنیم از نوع طبیعی آن استفاده کنید که کمی قیمت بالاتری دارد! می توانید هم قبل از خوردن صبحانه یک قاشق چایخوری بخورید یا اینکه برای پخت و پز استفاده کنید.مورد بعدی که باید در نظر داشته باشید این است که به هیچ عنوان نباید در مصرف روغن زیتون و سایر ملین ها زیاده روش کنید که نتیجه عکس خواهد داد و دچار اسهال خواهید شد.

روغن یا دانه کنجد

این ماده غذایی می تواند در مدت زمان کوتاهی,مدفوع را تا حد زیادی نرم کند.البته پیشنهاد ما این است که روغن آن را به شکل خام مصرف کنید تاثیرش سریع تر خواهد بود!

عسل

عسل می تواند در مدت زمان کوتاهی باعث رفع یبوست شود و تنها کافیست دو شقاق چایخوری در سه وعده مصرف کنید (البته مصرف عسل با سرکه سیب یا آب لیمو تاثیرش را بیشتر خواهد کرد).

خاکشیر

خاکشیر بهترین درمان برای یبوست شدید می باشد و بهتر است کم کم بخورید که معده بهم نریزد.

آلو

سوربیتول موجود در آلو می تواند مدفوع شما در مدت چند ساعت به طور کامل نرم کند و از آن طرف به دلیل وجود فیبر فراوان,در دسته ملین ها قرار می گیرد.

لیمو

اسید سیتریک موجود در لیمو مواد غذایی که به درستی هضم نشده اند را در مدت کوتاهی به مدفوع تبدیل کرده و از آن طرف کمک زیادی نرم تر شدنش خواهد کرد.

سیب

سیب یک سری مواد در پوست خود دارد که خوردن آنها باعث عملکرد بهتر دفع و از بین رفتن سفتی مدفوع خواهد شد.

گلابی

گلابی هم دقیقا مانند سیب عمل می کند و می توانید از آب یا خود میوه تغذیه کنید (فقط به دقت بشویید).

سبزی (اسفناج)

به طور کلی تمام سبزی ها تاثیر مثبتی بر عملکرد دستگاه گوارش خواهند داشت که از این بین اسفناج برای ترمیم انتخاب بهتری به نظر می رسد.

یبوست می تواند باعث بروز چه بیماری هایی شود؟

شاید این سوال برایتان به وجود بیاید که اگر کاری برای درمان این بیماری انجام ندهید چه مشکلاتی به وجود خواهد آمد؟ در جواب باید بگوییم که اصلی ترین بیماری هایی که می توانند برایتان دردسر ساز شوند شقاق و بواسیر هستند که اگر در مراحل ابتدایی متوجه آنها شوید,با روش های خانگی و دارویی تا حد زیادی قابل درمان بوده و از یک حدی به بعد نیاز به لیزر خواهید داشت (البته لیزر به هیچ عنوان درد و خونریزی نخواهد داشت).

توجه : اگر نیاز به مشاوره در زمینه درمان بیماری های نشیمنگاه دارید,می توانید همین حالا به شکل کاملا رایگان با ما تماس بگیرید > 09120997132

admin
هیلینگ کلورکتال ، کلینیک تخصصی درمان بیماری های کلورکتال با استفاده از جدیدترین فناوری و متدهای روز دنیا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Button