درمان خانگی یبوست کودکان با روشی تضمینی
یبوست اگرچه بیماری نیست اما می تواند افراد را به کام بیماری های آزار دهنده مختلفی بکشاند. یبوست موجب بیماری های مختلف روده و مقعد است. از این رو درمان خانگی یبوست کودکان بسیار مهم است. زیرا روش های خانگی برای درمان یبوست وجود دارد و شما می توانید به درمان خانگی یبوست کودک خود بپردازید. بیماری هایی وجود دارد که باید درمان شوند و یکی از دلایل مهم آنها یبوست است. بیماری هایی همچون درمان شقاق مقعدی، هموروئید، مدفوع بی اختیار، پرولاپس رکتوم، در صورتی هم که به اینها بی توجهی شود به سرطان تبدیل می شوند.
درمان یبوست کودکان در خانه
بسیاری از افراد تصور می کنند که یبوست برای بزرگسالان می باشد و کودکان نمی توانند دچار آن شوند. اما باید بدانید که این طرز فکر کاملا اشتباه است. هر کسی با هر سنی که دارد ممکن است روزی دچار یبوست شود. از این رو ما در این مقاله کاربردی قصد داریم روش های درمان خانگی یبوست کودکان را بررسی کنیم و ببینیم که آیا می توان از روش های مشابه افراد بالغ برای آنها استفاده کرد یا خیر؟ پس با ما همراه باشید.
ما همیشه قبل از اینکه بخواهیم به سراغ اصل مطلب برویم، یک سری اطلاعات اولیه در رابطه با خود بیماری به خوانندگان می‌دهیم تا آنها هم بتوانند در انتخاب خود شریک باشند. به طور کلی یبوست به نوعی از بیماری گوارشی گفته می شود. یبوست در تعداد دفعات یا حالت مدفوع تغییر ایجاد می کند. این تغییر می تواند در شدت های مختلف روی می دهد. برای مثال گاهی مواقع یبوست تنها برای مدت یک روز باقی می ماند و خود به خود درمان می شود. گاهی مواقع هم دیده می شود که بیماری برای چندین روز باقی مانده و همینطور شدتش افزایش می یابد. پس باید برای درمان خانگی یبوست کودکان زودتر اقدام کرد.
دلایل به وجود آمدن یبوست
یبوست می تواند دلایل متعددی داشته باشد و هیچ پزشکی نمی تواند به طور قطع بگوید که این دلیل باعث بروز یبوست در کودک شما شده است. به همین خاطر اگر می خواهید از بروز این مشکل جلوگیری کنید,بهتر است تمام موارد زیر را رعایت کنید که مبادا فرزند شما دچار بیماری شود.
به نقل از موسسه پرستاری توان بخش :
ابن سینا درباره منشا بیماری بواسیر می گوید: این بیماری از غلظت خون و یبوست پدید می آید. در این راستا باید به رفع آنها اقدام کرد.
علت های یبوست :
نگه داشتن مدفوع به دلیل نبود مکان مناسب یا خجالتی بودن کودک که این مورد بیشتر در مهمانی ها و مهد کودک ها رخ می‌دهد و همیشه باید حواستان باشد. استرس و اضظراب یکی از دلایل شایع در بزرگسالان و کودکان به حساب می آید، شما هیچوقت نباید سر کودک خود داد بکشید یا او را تحدید کنید که این کار در اخلاقیت آینده او هم تاثیر خواهد گذاشت.
برخی از مواقع پیش می اید که رژیم غذایی فرزند شما تا حد زیادی تغییر پیدا کرده و معده و دستگاه گوارش نمی تواند در مدت زمان اندک با آن رژیم وقف پیدا کند، همین مورد باعث ایجاد اختلال در دستگاه و در نتیجه بروز یبوست خواهد شد. به هیچ عنوان بدون تجویز پزشک به کودک خود دارو ندهید که باعث بروز مشکل خواهد شد و حتی ممکن است سایر ارگان های بدن هم تحت تاثیر قرار دهد.
به خاطر داشته باشید که مطابق گفته ابن سینا یبوست منشا بواسیر است. در صورتی که درمان خانگی یبوست کودک پاسخگو نبود به پزشک مرجعه کنید قبل از اینکه به دنبال لیزر بواسیر در تهران باشید. زیرا درمان نهایی و قطعی بواسیر تنها لیزر است.
درمان خانگی یبوست کودکان
برای درمان خانگی یبوست کودکان روش های مختلفی را می توان در پیش گرفت. این روش ها تنها یک مورد را شامل نخواهد شد. هر روش شامل موارد بسیار زیادی برای کمک به درمان خانگی یبوست کودکان است. برای مثال ما در درمان خانگی یبوست کودکان با استفاده از میوه ها، انواع میوه های مفید را برای کودک شما معرفی خواهیم کرد. پس به سادگی می توانید یبوست کودک خود را رفع کنید.
درمان خانگی یبوست کودک با میوه
میوه ها منابعی غنی از فیبر و مایعات هستند. از این جهت برای درمان خانگی یبوست کودکان بسیار اهمیت دارند. در این بخش ما میوه های مختلف را برای شما لیست می کنیم. اما به خاطر داشته باشید که می توانید از این میوه ها به صورت های مختلف استفاده کنید. در این بخش روش هایی را که شما می توانید از آن استفاده کنید تا در برنامه غذایی کودکان میوه قرار دهیم را به شما آموزش می دهیم.
- استفاده به صورت میوه
- گرفتن آب میوه
- درست کردن بستنی های میوه ای
- درست کردن ژله با استفاده از میوه
- استفاده از میوه در کنار غذا (مثل استفاده از لیمو تازه)
درمان یبوست کودک با استفاده از میوه
میوه هایی که به ما کمک می کنند که بتوانیم اقدام به درمان خانگی یبوست کودکان کنیم به شرح زیر است.
- پرتقال
- هندوانه
- کیوی
- انواع میوه های خانواده توت مثل توت فرنگی، توت سیاه، سفید، قرمز، شاه توت، تمشک و…
- آناناس
- زرد آلو
- انجیر
- انگور
- هلو
- گلابی
درمان گیاهی یبوست در کودکان
ایران از کشور های غنی از نظر گیاهی است. گیاهان بسیار فراوانی در مناطق مختلف ایران وجود دارد. پس دسترسی ما به این گیاهان بسیار آسان است. این گیاهان در عطاری های محلی هم یافت می شود. پس نیاز نیست برای درمان خانگی یبوست کودک تان به زحمت بیافتید. یبوست در کودکان می‌تواند باعث ناراحتی و نگرانی شود. درمان‌های گیاهی می‌توانند به بهبود این وضعیت کمک کنند، اما همیشه بهتر است قبل از شروع هر درمانی با پزشک مشورت کنید. در ادامه چند روش گیاهی برای درمان خانگی یبوست در کودکان آورده شده است. البته از این گیاهان نیز می توانید به روش های گوناگون استفاده کنید.
- شهد آلوئه ورا: آلوئه ورا به عنوان یک ملین طبیعی شناخته می‌شود. می‌توانید مقداری شهد آلوئه ورا را به کودک بدهید، اما مقدار آن باید کم باشد. می توانید با شهد آلوئه ورا برای کودکتان شربت نیز درست کنید.
- چای گیاهی: برخی از گیاهان وجود دارند که به درمان خانگی یبوست کودکان کمک می کنند. گیاهانی همچونم نعناع، بابونه، رازیانه، زنجبیل، سنا و… می‌تواند به بهبود هضم کمک کند. می توانید از این گیاهان دو به دو با یکدیگر ترکیب کنید و از آن دمنوش درست کنید. در صورتی که کودک شما به دمنوش علاقه ای ندارد می توانید از عرق آنها در شربت ها بریزید. این چای‌ها را به مقدار کم برای کودکان تهیه کنید.
- فیبر غذایی: افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از فیبر مانند سیب، گلابی، هویج و کدو تنبل می‌تواند به درمان خانگی یبوست کودک کمک کند. برای اینکه کودک از خوردن آنها امتناع نکند می توانید هویج و سبزیجات را با غذا ترکیب کنید. برای مثال می توانید از سبزیهایی مثل شوید یا جعفری در کوکو سیب زمینی استفاده کنید. یا در خورشت های خود هویج حلقه حلقه شده استفاده کنید.
- پودر سنجد: سنجد به عنوان یک ملین طبیعی شناخته می‌شود. می‌توانید پودر سنجد را به غذاهای کودک اضافه کنید. همینطور می توان پودر سنجد را به شربت یا شیر نیز اضافه کرد.
- آب: در فصول گرما یا سرما هیچ فرقی ندارد! کودکان بسیار حساس هستند. بدن آنها با کوچک ترین کمبودی دچار اختلال خواهد شد. چه بسا که فعالیت زیادی هم در طول روز داشته باشند. نوشیدن حداقل ۶ لیوان آب در طول روز توصیه می شود! اطمینان حاصل کنید که کودک شما در طول روز آب کافی می‌نوشد. مصرف آب یک روش بسیار ساده برای درمان خانگی یبوست کودکان است.
- خوردن دانه‌های چیا: دانه‌های چیا حاوی فیبر بالایی هستند و می‌توانند به نرم شدن مدفوع کمک کنند.
نکته مهم : توجه داشته باشید که اثر این مواد غذایی برای همه افراد یکسان نیست. در صورتی که از این مواد غذایی استفاده کردید و بهبودی مشاهده نشد. یا اینکه یبوست شما تشدید شد می توانید از پزشکان متخصص هیلینگ کولورکتال برای درمان خانگی یبوست کودک تان کمک بگیرید.
روغن زیتون و درمان خانگی یبوست کودک
روغن زیتون می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی برای کمک به درمان خانگی یبوست کودکان مورد استفاده قرار گیرد. برای استفاده از آن یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون خالص را می توانید به غذای کودک اضافه کنید. یا حتی قاشق کودک را قبل از غذا به روغن زیتون آغشته کنید. البته این ماده غذایی بسیار پر خاصیت اثرات مختلفی دارد که برخی از فواید آن عبارتند از:
- ملین طبیعی: روغن زیتون به عنوان یک ملین طبیعی عمل می‌کند و می‌تواند به نرم شدن مدفوع کمک کند.
- تحریک روده: مصرف روغن زیتون می‌تواند حرکات روده را تحریک کند و به تسهیل عبور مدفوع کمک کند.
- غنی از چربی‌های سالم: این روغن حاوی چربی‌های غیر اشباع است که می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک کند.
- آسانی در هضم: روغن زیتون به هضم غذا کمک کرده و می‌تواند به کاهش مشکلات گوارشی منجر شود.
- منبع آنتی‌اکسیدان: این روغن دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به سلامت کلی روده‌ها کمک کند.
ورزش برای رفع یبوست کودک
برای درمان خانگی یبوست کودکان می توانید از ورزش ها و نرمش های مختلفی استفاده کنید. این ورزش ها سخت نیستند که کودک شما اذیت شود. حرکاتی مثل: شمع، گهواره، نشستن پروانه می تواند به درمان خانگی یبوست کودک منجر شود. در صورتی که کودک شما یبوست شدید نداشته باشد می تواند انواع و اقسام ورزش ها را انجام دهد.
البته می توانیم از زاویه ای دیگر هم به ورزش نگاه کنیم. ورزش می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. از این رو کودک تشنه می شود و آب بیشتری مصرف یم کند. همین امر می تواند به درمان خانگی یبوست کودک شما کمک کند. حتی اگر ورزش سنگین هم انجام ندهد پیاده روی ساده نیز می تواند به روند درمان خانگی یبوست کودکان کمک کند.
خطرهای یبوست برای کودکان
گاهی مواقع ممکن است در اثر عدم درمان خانگی یبوست کودکان یک سری مشکلات جدی به وجود بیاید که کار را سخت تر کنند و به همین دلیل است که همیشه باید در اولین فرصت به دنبال بهبود کودک خود باشید. همانطور که می دانید عضلات و پوست بدن کودک به نسبت ضعیف هستند و با کوچک ترین فشار و خراش آسیب خواهند دید. زمانی که دچار یبوست شده اند در هنگام دفع فشار زیادی به دیواره مقعد وارد می شود که ممکن است پارگی به همراه داشته باشد. همچنین ممکن است کودک به شما این مشکل را نگوید و همینطور پیش برود تا زمانی که عفونت پیدا کند.
پیشنهاد ما این است که اگر دیدید که فرزند شما مدت زیادی داخل دستشویی می ماند یا تعداد دفعاتش کاهش یافته است حتما خودتان یک معاینه انجام دهید و ببینید که آیا زخم یا انگل ندارد و سپس به پزشک مراجعه کنید. اگر اقدام به درمان یبوست نکنید یکی دیگر از خطرهایی که ممکن است کودک شما را تحدید کند بواسیر است. آن هنگام باید به دنبال درمان بواسیر کودکان باشید.
این بیماری در سال های اخیر بسیار رواج داشته است و تقریبا هر فردی در طول زندگی خود یکبار به آن مبتلا می شود. البته این مورد در کودکان به ندرت دیده می شود و ممکن است دلایل ارثی یا فشار غیر عادی باعث به وجود آمدن آن شده باشد که باید سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید.
سوالات متداول
یبوست چیست و چه علائمی دارد؟
یبوست به معنای کاهش تعداد حرکات روده و یا سختی در دفع مدفوع است. علائم شامل: مدفوع سخت و خشک، درد یا ناراحتی در هنگام دفع، احساس عدم تخلیه کامل
چه عواملی باعث یبوست در کودکان می‌شود؟
کمبود فیبر در رژیم غذایی، کم‌آبی، عدم فعالیت بدنی، تغییرات در روال زندگی (مانند سفر)
چه روش هایی برای درمان خانگی یبوست کودکان وجود دارد؟
افزایش مصرف فیبر: میوه‌ها (مانند سیب و گلابی)، سبزیجات (مانند هویج و کدو)، و غلات کامل.
آب کافی: اطمینان از اینکه کودک آب کافی می‌نوشد.
حرکت و ورزش: تشویق به فعالیت بدنی منظم.
ماست و پروبیوتیک‌ها: مصرف ماست می‌تواند به بهبود هضم کمک کند.
روغن زیتون: یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون می‌تواند به نرم شدن مدفوع کمک کند.
آیا می‌توان از داروهای گیاهی استفاده کرد؟
برخی از گیاهان مانند سنبل‌الطیب و دمنوش‌های ملین ممکن است مفید باشند، اما قبل از استفاده از هرگونه داروی گیاهی، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر یبوست کودک به مدت طولانی ادامه یابد، با علائم شدید همراه باشد (مانند خونریزی یا درد شدید) یا اگر کودک نتواند مدفوع خود را دفع کند، باید درمان خانگی یبوست کودکان را متوقف و به پزشک مراجعه کرد.
آیا تغییرات رژیم غذایی ممکن است باعث یبوست شود؟
بله، تغییر ناگهانی در رژیم غذایی، به ویژه کاهش مصرف فیبر، می‌تواند باعث یبوست شود.
آیا یبوست در کودکان عوارضی دارد؟
اگر یبوست درمان نشود، ممکن است به عوارضی مانند درد شکم، کاهش اشتها و حتی مشکلات روانی منجر شود.
